Mensen die overtollig gewicht hebben, weten uit de eerste hand hoe moeilijk het is om het enige dieet- of vermogenssysteem te kiezen voor gewichtsverlies, wat zou leiden tot een merkbaar effect, maar niet te stressvol zou zijn voor het lichaam. Het dieet van Ducan is precies wat ze nodig hebben, omdat ze niet hoeven te verhongeren.
Een monodieet is een van de gemakkelijkste manieren om die extra kilo's kwijt te raken. Het gaat om het beperken van voedsel. Het menu is gebaseerd op slechts één of meerdere producten. Hoe een persoon een dieet tolereert, hangt grotendeels af van de duur ervan en de naleving van de voorwaarden.