Bij het nastreven van een droom vergeten vrouwen, die verschillende methoden gebruiken, dat er folkremedies zijn voor gewichtsverlies die thuis zeer effectief zijn. Ze onderwerpen hun lichaam aan zware lasten. Omdat verschillende moderne methoden zoals strikte diëten of zelfs het gebruik van Thaise dieetpillen soms het werk van alle interne organen verstoren.
Als je een snelle reactie wilt. Dit is wat helpt bij het afvallen met folkremedies: stevia - als vervanging voor suiker, engelwortel - om de eetlust te verminderen. Anderen zijn cholagogues, diuretica, laxeermiddelen en sedativa. Dat wil zeggen, folkremedies voor gewichtsverlies zijn in feite medicijnen met indirecte actie.
Voor- en nadelen van volksrecepten
Folk effectieve recepten voor gewichtsverlies, in tegenstelling tot medicijnen, bestaan uit ingrediënten die door de natuur zelf zijn gemaakt. Bij correct gebruik kunnen ze extra kilo's verbranden zonder de gezondheid te schaden. Tabel 1 geeft de positieve en negatieve kenmerken weer van fondsen uit volksbronnen.
| voordelen | minpuntjes |
|---|---|
| Niet minder effectief dan vetverbranders, mits correct gebruikt | Lange applicatietijd |
| Hebben helende eigenschappen | Niet gebruiken in aanwezigheid van allergische reacties op een component |
| Verstoor het werk van interne organen niet | Routine kookproces |
| Verbeter de spijsvertering | |
| Langdurig resultaat |
Effectieve folkremedies voor gewichtsverlies thuis zijn al sinds de oudheid verzameld en door de eeuwen heen hebben zich er een groot aantal verzameld.
Afkooksels en infusies voor een slank figuur
Sinds de oudheid verzamelt de mensheid. Na enige tijd leerden mensen de eigenschappen van elk kruid te begrijpen en het voor hun eigen doeleinden te gebruiken. Bij de vervaardiging van folkremedies voor gewichtsverlies, moet u de specifieke punten kennen:
- Kruiden die twee jaar of langer hebben gestaan, mogen niet in de vorm van dranken worden geconsumeerd. Bij het kopen van kookkruiden die helpen bij het vinden van mooie vormen, moet je kijken naar de kwaliteit van het product. Verzamel je zelf kruiden, bewaar dan niet alles in één gerecht. Zet bloemen, wortels, bladeren en fruit apart.
- De container waarin de kruiden worden gekookt en aangedrongen, heeft een grote invloed. Dit kan alleen in keramiek, glas en geëmailleerde schalen. Tarieven kunnen een paar minuten op het "vuur" blijven, zodat ze hun eigendommen niet verliezen. Voor het beste effect moet u voor de toekomst geen afkooksel of tinctuur inslaan. Vers is altijd beter.
- Het is noodzakelijk om de dosering en regelmaat van het gebruik van folkremedies strikt in acht te nemen.
Categorieën kruiden op functionele effecten
Thee en afkooksels kunnen zowel een monocultuur als een hele verzameling kruidenremedies bevatten. De ingrediënten voor deze thee vallen in verschillende categorieën.
Laxeermiddelen
Deze omvatten brandnetel, duindoornschors, zoethout, senna, anijs, duindoorn, klaver. Deze effectieve folkremedies voor gewichtsverlies bevorderen de darmmotiliteit, reinigen het lichaam van opgehoopte gifstoffen en stimuleren de stofwisseling.
Het wordt niet aanbevolen om ze lange tijd te gebruiken, anders zijn beriberi, uitdroging en obstipatie mogelijk omdat de darmen zijn vergeten hoe ze onafhankelijk moeten functioneren, zonder stimulatie.
diureticum
Deze categorie omvat klis, berendruif, weegbree, kamille, witlof, enz. Vanwege de eigenschap van kruiden om overtollig vocht uit de intercellulaire ruimte te verwijderen, begint het lichaamsgewicht te verdwijnen.
Langdurig gebruik is ook niet mogelijk vanwege vochtverlies, overmatige belasting van de nieren, mogelijke diarree en zwakte.
Vermindert het hongergevoel
Als je probleem de constante wens is om iets te eten, gebruik dan engelwortel, zeewier. Het hongergevoel wordt afgestompt, men eet minder en valt daardoor af.
Cholagogue
Dergelijke producten voor dieren in het wild verbeteren de oxidatie van lipiden, wat ook bijdraagt aan de afbraak van vetcellen. Deze categorie omvat maïszijde, boerenwormkruid, paardenbloem, immortelle, mariadistel, volodushka en berberis.
Kruidenthee stabiliseert de afscheiding van gal en het gebruik ervan. Gebruikt bij de behandeling van de galblaas en de lever.
kalmerende middelen
Traditionele remedies hebben een kalmerend effect. Gebruikt in gevallen waar gewichtstoename is ontstaan als gevolg van stress, depressie en het eten van gemberwortel als oplossing voor problemen.
Hieronder staan enkele recepten voor effectief gewichtsverlies thuis.
Kruiden Recepten
- Bouillon op vlierbessen. Neem 1 eetl. een lepel zwarte vlierbessenbloeiwijzen, giet een glas water en zet 10-15 minuten in een waterbad. Daarna verwijderen ze en staan ze een half uur aan. Daarna wordt het gefilterd en 2 keer per dag 1 eetlepel voor de maaltijd ingenomen.
- Paardebloem afkooksel. Bloemen zijn niet nodig, alleen wortels. We malen de droge wortel en gieten 15 g van de resulterende massa met 1 liter kokend water, waarna we het ongeveer 15 minuten in een waterbad bewaren. Het nadeel van deze remedie is een lange tinctuur - 3 uur, maar vanwege zijn helende eigenschappen verbetert paardenbloem de spijsvertering.
- Tinctuur op basis van stevia. Als je je geen leven zonder snoep kunt voorstellen, dan is stevia een geweldige vervanger voor suiker. Deze plant is zoet van smaak, maar niet hoog in calorieën. Voor thee nemen we 20 g droge bladeren, gieten kokend water en wachten 12 uur. De infusie is klaar.
- Afkooksel met duindoorn. We zullen drinken op de schors van wegedoorn, omdat de vruchten giftig zijn. We malen de schors met een koffiemolen of handmatig en gieten vervolgens een theelepel van het resulterende poeder in 2/3 kopjes kokend water. Na een half uur is de bouillon klaar. Een maand lang 's nachts aanbrengen.
- Infusie met linde en kers. Heeft een reinigingsfunctie. Drink voor gastro-intestinale voordelen. Sint-janskruid, kersenbladeren, mariadistel en lindebloemen worden genomen in de verhouding 1: 1: 1: 2. We mengen alles en nemen 1 eetl. ik massa. Vul met kokend water, sta 12 uur aan en drink 1 glas per dag, verdeeld over 3 doses (een half uur na het eten).
- St. Janskruid drankje. Het recept helpt het lichaam te reinigen, versnelt de stofwisseling. Sint-janskruid is een uitstekende eetlustremmer. Voeg in een mengsel van 40 g sint-janskruid plus 20 g cystoseira-algen een halve liter water toe en kook op laag vuur gedurende 30 minuten. Later dringen we nog een uur aan. Drink niet meer dan 500-600 ml per dag, eerder verdeeld in drie doses.
- Een afkooksel van maïsstempels. Ingrediënten: 15 g stempels, een glas kokend water. Thuis combineren we de componenten van het afslankproduct en bewaren het 20 minuten in een waterbad. Zeef en consumeer 3 el. lepels voor de maaltijd.
- Een afkooksel uit de collectie. De samenstelling bevat 15 g venkelzaad en dezelfde hoeveelheid paardenbloemwortel. Voeg aan het mengsel 60 g wegedoorn en 1 eetl. ik. munt. Dit alles wordt gegoten met 1, 5 liter kokend water. 's Ochtends 20 minuten voor de maaltijd innemen.
- Komijn tinctuur. Gebruik voor een halve liter kokend water 1 eetlepel komijn. We zetten het op een warme plaats. Zeef, verdeel de resulterende vloeistof in 4 doses.
- Drinken op klein hoefblad met toevoeging van berk. Combineer een blaadje braam (100 g) en berk (20 g), klein hoefblad (20 g). Giet kokend water en drink 's ochtends om de honger te verminderen.
- Gemberthee. Het recept is heel eenvoudig. Maal de gemberwortel en giet 2 liter kokend water. Na een half uur is de thee klaar om te drinken. Drink gedurende 30 min. voor maaltijden.
- Groene thee. Versnelt metabolische processen. Drink gedurende de dag 4 kopjes na de maaltijd. Hierdoor wordt het gegeten voedsel niet in vet afgezet.
Een apart item dat het vermelden waard is, is appelciderazijn. Verdun een theelepel in een glas water en drink 2-3 keer per dag 30-40 minuten voor de maaltijd. Als je de smaak niet lekker vindt, kun je een natuurlijke bron van suiker toevoegen - honing.
Azijn is gecontra-indiceerd bij mensen met aandoeningen van het maagdarmkanaal.
Dit goedkope product is een effectieve remedie voor gewichtsverlies thuis.
Afkooksels op basis van granen, zaden en fruit
havermoutbouillon
Haver bevordert gewichtsverlies. Dit is bewezen door vele bewonderende vrouwen. Een goedkoop product wordt gebruikt om het hongergevoel te stillen.
Ingrediënten:
- 1 liter water;
- 2 kopjes ontbijtgranen.
Giet havermout in water en laat 12 uur zwellen. Later in brand steken, aan de kook brengen en 1, 5 uur laten koken. Haal van het vuur, nadat het mengsel is afgekoeld, zet het in de koelkast. Drink 0, 5 kopje voor de maaltijd.
Kissel van lijnzaad
Zeer eenvoudig te bereiden: giet in 1 liter water van 90 graden 2 el. eetlepels zaden en wacht 2 uur. Neem 0, 5 kopje 1 uur voor de maaltijd 2 keer per dag.
Bath - de originele folk remedie voor gewichtsverlies
Recepten voor effectief gewichtsverlies thuis zijn niet alleen de consumptie van speciale producten. Het bad heeft ook een krachtig effect. Badprocedures zijn een aangenaam tijdverdrijf en een nuttige procedure. Dankzij het bad kunt u:
- verwijder snel een paar cm door vloeistof uit de intercellulaire ruimte te verwijderen;
- de bloedcirculatie verbeteren;
- cellulitis verwijderen met bezems.
Als de taak zich voordeed om dringend een paar kilo af te vallen, moet het bad de hele dag worden gegeven. Dit is misschien wel het meest effectieve recept voor gewichtsverlies. Eet niet voordat u naar het bad gaat. Het is toegestaan om tomaten- en appelsap en groene thee te drinken. Je moet 3-4 sets stomen met pauzes om het lichaam af te koelen. Om dit te doen, ga gewoon zitten, giet geen koud water over jezelf. Eet na de procedures kip met groenten.
Je kunt dus afwerpen van 2 tot 4 kg.
baden
Dit is een effectief volksrecept voor gewichtsverlies in de vorm van baden, vermindert de eetlust, versnelt de stofwisseling. Ze helpen u niet alleen om slank te worden, maar ook om u te ontspannen na een zware dag.
- Kruidenbaden:
- Bad met klein hoefblad. Zo'n bad helpt ook om gifstoffen te verwijderen, de conditie van de huid te verbeteren en de poriën te reinigen.
- Mix van berkenblad, weegbree en oregano. De eigenschap van deze kruiden is om overtollig water uit het lichaam te verwijderen. Bezoek voor gebruik een allergoloog. Dergelijke baden verbeteren de structuur van haar en huid.
- Honing. Een effectieve remedie voor het herstellen van metabolische processen en het centrale zenuwstelsel, het verbeteren van het cardiovasculaire systeem, het reinigen van het lichaam van gifstoffen.
- Olie. Voeg een paar eetlepels olijfolie toe aan het water. Meer cosmetisch dan afvallen. Het hydrateert de huid, die na het strekken beter wordt hersteld.
Aanvullende aanbevelingen
In het geval dat u op dieet bent, moet u eenmaal per week een vastendag regelen, rekening houdend met effectieve recepten voor gewichtsverlies. Zo wordt het lichaam gereinigd van gifstoffen en komt het spijsverteringsstelsel tot rust. Kefir, appels of groentesalades (tot 1, 5 kg) zijn goed om het lichaam te ontladen.
De gezondheidsvoordelen van zuiver water. Om gewicht te verliezen, is het belangrijk om het drinkregime in acht te nemen. Het gaat ervan uit dat er gedurende de dag minimaal 1, 5-2 liter water in het lichaam moet komen. Dit versnelt stofwisselingsprocessen en verbetert de conditie van de huid.
De slaapmodus is niet minder belangrijk als u de gekoesterde parameters wilt verkrijgen. De hoeveelheid slaap mag niet minder zijn dan 8 uur, anders zal het lichaam dat niet genoeg slaap krijgt, een gebrek aan slaap signaleren met een frequent hongergevoel.
Conclusie
Folkmedicijnen voor gewichtsverlies zijn effectief. Maar je moet ze verstandig gebruiken. Voor gebruik is een doktersconsultatie vereist.
Je moet geen snel gewichtsverlies verwachten, want de kilo's die in korte tijd zijn gevallen, zullen ook snel terugkeren naar de eigenaar. Wees geduldig en zeer binnenkort zal de weerspiegeling in de spiegel je aangenaam verrassen.